Por Equipo VOCES, 14 de diciembre de 2021.

Una versión digital de la terapia cognitivo-conductual, o dCBT, que previamente se había demostrado que reduce el insomnio durante el embarazo también puede prevenir la depresión posparto y reducir el insomnio y la ansiedad en las mujeres hasta seis meses después de dar a luz, según un nuevo estudio realizado por investigadores de UC San Francisco.

El estudio, que aparece en la edición actual de la revista Sleep, es único en mostrar que las mujeres no deprimidas que recibieron dCBT para el insomnio durante el embarazo también durmieron mejor y tuvieron menos depresión varios meses después del período posparto. El estudio es un seguimiento de la investigación que apareció en enero de 2020 en JAMA Psychiatry y que muestra que el tratamiento redujo los síntomas de insomnio, depresión y ansiedad durante el embarazo.

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